肌がざらざらするのはなぜ？：2025年3月25日｜エステサロンさくら川越店のブログ

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投稿日：2025-03-25 09:21:25.0

肌がざらざらするのはなぜ？: 季節の変わり目など肌のバリア機能が低下しているときに肌がざらざらすると感じたことはありませんか？今回は、肌がざらざらする原因をご紹介します！

＼肌がざらざらする原因／
□肌が乾燥している
肌が乾燥する原因はさまざまです。肌の乾燥を感じている時は水分不足だけでなく、油分（皮脂）が不足している場合も多くあり、肌に触れた時にざらざらと感じます。

□ターンオーバーの乱れ
ターンオーバーとは肌の生まれ変わりのことをいいます。ターンオーバーが乱れているといらなくなった角質が剥がれ落ちずに肌の表面にたまってしまい、肌が固くごわついてしまうため、ざらざらに感じます。
□毛穴の詰まり
角栓などが毛穴に詰まってしまうと凹凸ができ、肌がざらざらとしてしまいます。毛穴が詰まる原因はさまざまです。肌の乾燥、ストレス、睡眠不足などが原因で皮脂が過剰分泌されてしまい、毛穴が詰まってしまいます。

〇対策
【保湿】
肌が乾燥していると肌トラブルにつながります。保湿ケアをすると、肌の乾燥を改善し、ターンオーバーの乱れを防ぐことにも繋がります。また、肌が乾燥してしまうことで乾燥から肌を守ろうと皮脂が過剰分泌されてしまいます。保湿ケアはどんな肌質の方でも行いましょう♪

【ターンオーバーを整える】
ターンオーバーを整えることで角質ケアも同時に行えるので、毛穴の詰まりの改善にも繋がります。十分な睡眠をとったり、適度に運動をすることでターンオーバーを整えることができます。また、角質ケアのために、ピーリングなどをする際には使い方や使用頻度をしっかりと守ることも大切です。

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