アロマリンパサロン Bodysh難波2号店【アロマリンパサロン ボディッシュ】
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ボディッシュ 難波2号店(Bodysh)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-05-17 11:32:32.0
- ストレスケアに運動！！！
- こんにちは！！
Ｂｏｄｙｓｈ難波２号店の久保です♪
今日は運動について！！！
昨日、振付の依頼があって久々にダンスをしました(*^_^*)
元？現役？？ダンサーなのです。
最近はほぼほぼ活動休止状態なので
「元ダンサー」のが正しいかもしれません(^_^;)
久々に全身運動をして、汗だくになって、
体は疲れているはずなのに、スッキリ！！！！！！
ストレスケアには有酸素運動がいい！！と言われているように、
運動を続けている人は、運動をしていない人よりも、
ストレスに対しての対応力がある事が明らかになっています♪
もちろん毎日、運動をするのは大変ですよね。
単発でもいいんですって！！！！！
なんか最近モヤモヤするなぁー。
体ダルイなぁー。
と感じたら思いっきり、体を動かしてみてください(^^♪
夜もグッスリ眠れるはず！！！！！
ジムに行くのもよし！
近所を走るのもよし！
家で筋トレするもよし！
ノリノリで踊るもよし！
運動後にアロマトリートメント受けるもよし！！
ストレスフリーが理想だけど、
なかなか難しいですよね(^_^;)
皆さんのストレス発散法ぜひ教えてください♪
本日も、お身体＆心のメンテナンスお手伝いさせて頂きます！
出勤スタッフ：池辺、久保、西下、三王
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投稿者
Bodysh 難波２号店
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