アロマリンパサロン Bodysh難波2号店【アロマリンパサロン ボディッシュ】
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ボディッシュ 難波2号店(Bodysh)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-28 13:44:24.0
- 食べ過ぎたときは
- こんにちは、Bodysh難波2号店です(*^-^*)
そろそろ仕事納めという方も多いようで
最近、おそらく忘年会帰りだろうなぁという方々をよく見かけます。外食や飲み会の機会が増えると
どうしても普段より食べ過ぎ・飲み過ぎてしまいますが
胃もたれや二日酔いでしんどいときは
普段より多めに水分を摂るのが一番だそうです。
摂り過ぎた塩分や糖分、アルコールなどを水と一緒にデトックスできるように
胃腸に優しい常温以上の水を意識的に摂取するように心がけましょう。
また、散歩やストレッチ等の軽い運動で身体を動かして消化を促すのも効果的。
身体が重たいからとごろごろだらだら過ごすより、きっと気分もスッキリしますよ♪
せっかく楽しい時間を過ごしたのに
そのあとがしんどくて結局休みを棒に振ってしまった…とならないよう
しっかりケアしていきましょうね☆
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投稿者
Bodysh 難波２号店
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