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PERSONAL TRAINING GYM JOHNNYSTYLE

パーソナル トレーニング ジム ジョニースタイル

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ジョニースタイル(PERSONAL TRAINING GYM JOHNNYSTYLE)のブログ

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1864件のブログがあります

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  • 本日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-25 10:41:53.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    今日のランチのり弁鮭塩焼き鶏もも塩麹焼き豚肉生姜焼き卵焼き白身魚のすり身明太子和え揚げ昆布佃煮スイートキャロット紫大根ピクルス310kcalタンパク質18g旗の台 味蕾庵 海苔控え…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-24 21:34:04.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    本日もトレーニングお疲れ様でした!トレーニングするとぐっすり眠れる…また次回もよろしくお願いします!------------------------------------JOHNNY STYLE 都内5店舗コロナウイル…続きを見る
  • 筋ハラ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-24 15:35:45.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    「筋ハラ」もっと上げて!もっと下げて!もっと大きく!もっとゆっくり!10回やるよ!あと5回追加!諦めないで、ラストラストなりたいカラダになれないよ!肩こり治らないよ姿勢よく…続きを見る
  • 本日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-24 10:54:59.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    今日のランチサラダ鶏もも肉(塩麹漬け)パプリカピーマンさつまいアーリーレッドブロッコリーチーズナッツゆで卵400kcalタンパク質18g------------------------------------JOHNNY STY…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-23 21:44:02.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    本日もトレーニングお疲れ様でした!身体を変えるには最低でも約3ヶ月かかります!継続して明日からも頑張りましょう!!ご予約はこちらから旗の台店 https://beauty.hotpepper.jp/k…続きを見る
  • 怒られる
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-23 16:37:29.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    また今日も怒られた。次回から、もう少し◯◯しようか。はぁ~頑張ってんのにまたダメ出しか~ヤル気なくなるわ~誰でも経験ありますよね私もありますしかし、本気で上手くなりたいこ…続きを見る
  • 本日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-23 10:00:49.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    今日のランチお弁当鶏もも肉黒酢揚げお野菜たっぷりオムレツコーンのかき揚げ高野豆腐の卵とじナスの煮浸しおじゃが揚げ620Kcalタンパク質 26gご予約はこちらから旗の台店 https://…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-22 23:01:43.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    本日もトレーニングお疲れ様でした!背中の筋肉を動かすと肩コリにも姿勢改善にもいいんですよー!デスクワークで動かさない人がほとんどですが、やってみましょう!ご予約はこちらか…続きを見る
  • 本日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-22 09:57:29.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    今日のランチスープ豚肉トマト(ホール缶)玉ねぎにんじん椎茸ブロッコリーさつまいも赤かぶ紫大根250kcalタンパク質18g旗の台 味蕾庵 トマトカレースープご予約はこちらから旗の台店…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-21 21:10:01.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    本日もトレーニングお疲れ様でした!初めての時と比べ出来ることが増えてきました!これからも頑張りましょう!!ご予約はこちら旗の台店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00027…続きを見る
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