目神の快眠Meviage【メビアージュ】快眠ヘッドと眼精疲労専門店(旧：目の美容院 銀座)
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メビアージュ(Meviage)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-02-05 16:02:05.0
- 『目のピントが合わない原因と対策』
- こんにちは
目の美容院 松屋銀座サロンです！
本日のテーマは、『目のピントが合わない原因と対策』
目のピントを調整するのは、眼球の水晶体と毛様体筋です。
目は、毛様体筋の伸縮機能により、水晶体の厚さを調整し、
遠近のピントを合わせているのです。
毛様体筋が疲れる＝機能が低下する原因は主に２つ
【原因１】目の酷使
【原因２】加齢
↓
【対策１】目を休ませる
【対策２】ストレッチ・・代表なのは遠近ウォッチング
遠いところと近いところを10秒間ずつ交互に見てみましょう
【対策３】ツボ押し
【対策４】質の良い睡眠
【対策５】栄養素を摂る
目が疲れたなと感じた時に、実践してみてくださいね♪
原因と対策の詳細については次のブログにしますm(_ _)mおたのしみに～
投稿者
銀座 サロン
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