キュアトリートメントサロン レミュースパ
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キュアトリートメントサロン レミュースパのブログ
- 顎関節症(PART2)
- 前回マスク生活で増えている、顎関節症のお話をさせていただきましたが、
今回は、顎関節症を少しでも食い止めるための、日頃からできるセルフケアを一つご案内します♪
■咬筋マッサージ
※咬筋はものを噛む時に使う筋肉で、頭と顎を繋いでる筋肉です。
・まず両手をグーにしてみましょう
・人差し指から、小指までの4指の第一関節から、第二関節までの平たい部分で、咬筋(頬)を挟むように圧をかけ、拳をくるくる回してみてください(口の力は抜いて、軽く口を開けるように、気持ちの良い圧で、5分くらいやってみてください)
このように当サロンでは、トリートメント以外にも、ご自宅に戻ってからの体の維持のためのアドバイスや、おすすめの自宅ケアなど、ご案内させていただいております。
まずは、一度ご来店いただき、今のお悩みについて、是非ご相談ください。
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