マニックス(manics)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-01-11 17:50:07.0
- お正月太りリセット法！！
こんにちは★manicsて？す！
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皆さま年末年始はいかがお過ごしでしたか？こんなご時世ですので、お出かけせずにお家でゆっくり過ごされた方も多いのではないのでしょうか☆？お正月太りされた方もいらっしゃると思いますので、今日はお正月太りリセット法をご紹介します！
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1.消化しやすい食材を選ぶ
「食べすぎ・飲みすぎによって乱れてしまった消化機能を正常な状態に戻すために、胃に負担のかからないような食材、例えば鶏ささみなど脂質の少ない肉類、白身魚、ヨーグルト、豆腐などを摂るように心がけましょう！！
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投稿者
佐藤 圭
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