マニックス(manics)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-12 18:48:21.0
- 夏にするっと痩せるおすすめレシピ
- みなさんこんにちは♪manicsです！
7月に入り暑さが厳しくなってきましたね
食欲がなくなっていませんか？
お食事しっかり取れなくなると代謝が落ち危険です！
さっぱり食べれるそうめんのレシピをご紹介していきます！
☆オクラと納豆のねばねばそうめん
材料(1人分)
・そうめん 1束 ・オクラ ３～４本 ・納豆 1パック ・めんつゆ 大さじ３
１：そうめんを茹でて冷水でしめる
２：オクラを茹で小口切りにする
３：器にそうめんを盛りオクラ、納豆をのせめんつゆをかけたら完成！
オクラと納豆のねばねばで胃腸にやさしく
たんぱく質や食物繊維がとれて間食予防にも！
豆腐やサラダだけよりもタンパク質と炭水化物を一緒に取ってあげると痩せやすくなります
ぜひお試しください！
◆調布駅東口 徒歩1分
◆〒182-0024 東京都調布市布田1-47-1 アルビル5F
◆電話番号 042-442-2251
◆営業時間 ： 月～土10:00～21:00（最終受付19:00）
土曜日祝日も通常通り営業しております♪
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【manics/マニックス/たるみ改善/毛穴洗浄/毛穴/美白/美肌/ニキビケア/ニキビ改善/肌質改善/ツヤ肌/水光肌/調布/府中/布田/ララピール/クリスティーナ/LED/ポテンツァ/美容鍼/ブライダル/ブライダルエステ/くすみ改善/背中ハーブピーリング/エステ/シミ取り/くすみ改善/二重顎改善/ほうれい線ケア/ヘッドスパ/痩身/リンパマッサージ/脂肪冷却/キャビテーション/セルライト/】
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加藤 （カトウ）カトウ カトウ
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