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小顔矯正専門サロン シンメトリー栄

コガオキョウセイセンモンサロン シンメトリーサカエ

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シンメトリー栄のブログ

ビューティー
投稿日:2022-06-27 13:41:46.0
巻き肩が猫背をつくる 名古屋 栄 小顔
皆様こんにちは!
シンンメトリー栄店です(^^♪

巻き肩という言葉はよく耳にしますよね!
巻き肩とは、本来ある位置よりも肩が内側に向いていて丸まっってしまっている状態で固まってしまっている事です。
背中は丸まってなく、肩だけ巻いている巻き肩の方はいらっしゃいます。

巻き肩になる原因として
長時間のパソコン操作やスマホ操作
⇒画面をのぞき込むような姿勢で肩を突き出してしまいがちで、その姿勢が長時間続くことで、筋肉がこわばって元に戻らなくなります。
横向きで寝る
⇒上半身の体重が肩に集中してしまいます。肩の負担を減らそうと無意識に肩をスライドさせて寝るこのになります。
巻き肩が猫背をつくる 名古屋 栄 小顔_20220627_1
肩が内側に入る事で胸の筋肉が凝り固まり反対側の肩甲骨周りの筋肉が引っ張られて背中が丸まっってしまい猫背の原因にも繋がり、姿勢も悪くなり
見た目にも影響が、、、

そして、胸の開きにくい状態になっているので、呼吸がしづらく呼吸が浅くなり、体も疲れやすくなります。

更には、肩が前に出てしまう事で首筋から背中にかけての筋肉が、緊張してしまい、血行が悪くなり肩こりに繋がります。

巻き肩の方は猫背になる可能性が高いです。
少しでも改善出来るように、姿勢を正してみたり、ストレッチしてみたり、横向きで寝る回数減らしてみてください(*^^*)


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小顔矯正専門サロン シンメトリー栄店 
 TEL  052-950-2524

スタッフ一同お待ちしております(^^)
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