コガオキョウセイセンモンサロン シンメトリーサカエ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中区錦3-15-31 モリヤス錦ビル 8F
- 地下鉄東山線「栄駅」2番出口徒歩2分【小顔・小顔矯正・栄・名古屋・フェイシャル】
シンメトリー栄のブログ
- 睡眠の質は小顔に影響が? 名古屋 栄 小顔
- 皆さま、こんにちは!シンメトリー栄店です!
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪
睡眠の質を向上させると小顔への近道になることをご存知でしょうか?
睡眠の質は小顔に影響が??睡眠不足になると新陳代謝を促す成長ホルモンの産生が促進されず、血行やリンパの流れが悪くなり
肌の再生や修復機能が低下し、むくみやたるみの原因に…。
そこには腸の働きも大きく関係しています。
十分な睡眠がとれず自律神経が乱れると腸にストレスがかかり、ビタミンB群の産生が低下したり、
発酵食品がうまく利用されなくなるこもと!!またお肌のくすみの原因にも・・・
そこで良質な睡眠をとる方法をいくつかご紹介♪
1.入眠前に五感をリラックス
疲労回復のためにも、就寝の1時間前までにお風呂に入りましょう。
入浴後に体温が下がると眠気が引き起こされるので、そのタイミングでベッドに入るのが理想的☆
ベッドに入ったらアロマで癒されるのも◎。
香りは脳の嗅覚に届くのが早いので、リラックスしやすいのでお好みの香りでぜひお試しください☆
2.腸内環境を整え睡眠ホルモンを促す
眠りを誘発する睡眠ホルモンのメラトニン生成には、腸内環境が大きく関わっています。
発酵食品や良質なたんぱく質を積極的に食生活に取り入れると、腸内で善玉菌が優勢になり
メラトニン生成が促されます。また酵素を摂ることも効率よく腸内環境を整えるのにおすすめです♪
3.睡眠中の低血糖を防ぐ
睡眠中に血糖値が下がると交感神経が優位になるため、悪夢を見たり寝汗をかいたりすることも…。
睡眠時間は確保できていても眠りが浅いという方は、夜間低血糖の可能性もあるかもしれません。
予防には寝る前のノンカフェインのハーブティー+はちみつが効果的♪
ティースプーン1杯程のはちみつが、血糖値上昇を緩やかにして、長時間血糖値を安定させるので
おすすめです♪
ぜひ良質な睡眠をとり小顔をへと近づけていきましょう!!
本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
「栄」 駅徒歩1分でアクセス◎
小顔矯正&骨盤矯正&美脚矯正(O脚矯正)
美しさは体の土台の骨格から!
小顔矯正専門サロン シンメトリー栄店
TEL 052-950-2524
スタッフ一同お待ちしております(^^)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
#小顔
#小顔矯正
#コルギ
#リンパ
#背中
#肩甲骨
#腰痛
新 規 |
¥11,000
Premium【小顔美矯正+骨盤矯正】トータルビューティーコース ¥24,200 ⇒
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
シンメトリ -
-
●2024-06-05
-
●2024-06-03
-
●2024-06-02
-
●2024-06-01
-
●2024-05-29
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(19)
- 2024年4月分(14)
- 2024年3月分(14)
- 2024年2月分(17)
- 2024年1月分(17)
- 2023年12月分(24)
- 2023年11月分(14)
- 2023年10月分(19)
- 2023年9月分(19)
- 2023年8月分(16)
- 2023年7月分(16)
- 2023年6月分(16)
- 2023年5月分(19)
- 2023年4月分(19)
- 2023年3月分(23)
- 2023年2月分(20)
- 2023年1月分(19)
- 2022年12月分(18)
- 2022年11月分(15)
- 2022年10月分(27)
- 2022年9月分(24)
- 2022年8月分(31)
- 2022年7月分(19)
- 2022年6月分(26)
- 2022年5月分(16)
- 2022年4月分(21)
- 2022年3月分(33)
- 2022年2月分(35)
- 2022年1月分(12)
- 2021年12月分(8)
- 2021年11月分(6)
- 2021年10月分(4)
- 2021年9月分(7)
- 2021年8月分(5)
- 2021年7月分(7)
- 2021年6月分(7)
- 2021年5月分(15)
- 2021年4月分(2)
- 2021年3月分(3)
- 2021年2月分(3)
- 2021年1月分(5)
- 2020年12月分(5)
- 2020年11月分(7)
- 2020年10月分(5)
- 2020年9月分(3)
- 2020年8月分(2)
- 2020年7月分(1)
- 2020年6月分(1)
- 2020年5月分(1)
- 2020年4月分(3)
- 2020年3月分(3)
- 2020年2月分(6)
- 2020年1月分(2)
- 2019年12月分(7)
- 2019年11月分(3)
- 2019年10月分(5)
- 2019年9月分(4)
- 2019年8月分(2)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(2)
- 2019年5月分(1)
- 2019年4月分(1)
- 2019年3月分(3)
- 2019年2月分(1)
- 2019年1月分(1)
- 2018年12月分(1)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(1)
- 2018年9月分(1)
- 2018年8月分(1)
- 2018年7月分(3)
- 2018年6月分(3)
- 2018年5月分(1)
- 2018年4月分(2)
- 2018年3月分(2)
- 2018年2月分(2)
- 2018年1月分(3)
- 2017年12月分(1)
- 2017年11月分(1)
- 2017年10月分(3)
- 2017年9月分(3)
- 2017年8月分(3)
- 2017年7月分(1)
- 2017年6月分(4)
- 2017年5月分(7)
- 2017年4月分(9)
- 2017年3月分(7)
- 2017年2月分(9)
- 2017年1月分(8)
- 2016年12月分(10)
- 2016年11月分(12)
- 2016年10月分(5)
- 2016年9月分(10)
- 2016年8月分(12)
- 2016年7月分(1)
- 2016年6月分(1)
- 2016年5月分(0)
- 2016年4月分(7)
- 2016年3月分(9)
- 2016年2月分(0)
- 2016年1月分(0)
- 2015年12月分(0)
- 2015年11月分(0)
- 2015年10月分(0)
- 2015年9月分(0)
- 2015年8月分(0)
- 2015年7月分(0)
- 2015年6月分(0)
- 2015年5月分(1)
- 2015年4月分(0)
- 2015年3月分(0)
- 2015年2月分(0)
- 2015年1月分(0)
- 2014年12月分(1)
- 2014年11月分(0)
- 2014年10月分(1)
もっと見る
シンメトリー栄のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
人気No.1【左右差・歪み・エラ解消!】小顔美矯正 ¥12,100⇒ ¥5,500
|
新 規 |
人気No.2【メンズ限定】メンズ小顔美矯正コース ¥12,100 ⇒ ¥5,500
|
新 規 |
人気No.3【首・肩こり・眼精疲労改善】小顔美矯正 ¥12,100 ⇒ ¥5,500
|
新 規 |
Premium【小顔美矯正+骨盤矯正】トータルビューティーコース ¥24,200 ⇒ ¥11,000
|
新 規 |
【新規限定☆ブライダル】小顔美矯正+全身美矯正 ¥24,200⇒ ¥11,000
|
新 規 |
【ほうれい線・たるみ・ムクミ改善】小顔美矯正 ¥12,100⇒ ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。