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シンメトリー栄のブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-03 14:09:02.0
食いしばりって危険、、 名古屋 栄 小顔
皆様こんにちは、シンメトリー栄店です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

寝ている間などの無意識な食いしばりや歯ぎしりは、身体に様々な不調を作ってしまいます。

どんな不調があるのでしょうか?
食いしばりって危険、、 名古屋 栄 小顔_20240503_1
●しつこい肩こりや頭痛
歯ぎしりや食いしばりの時には、思いっきり歯を押し付けあうので、顎の筋肉はかなり疲労してしまいます。
お顔の筋肉を使うときには、首や肩の筋肉も連動がある為、こりに繋がります。

●自律神経が乱れ疲れやすい体へ
本来ならばリラックスして眠っている時間に、ずっと筋肉を使っていると、身体が休まらず常に戦闘モードになっている状態です。
だからこそ自律神経の乱れから疲れに繋がります。

●お顔の筋肉が発達しお顔が大きくなる
食いしばりや歯ぎしりにより、エラの筋肉がずっと緊張している状態になります。
そうするとエラ周りの筋肉が硬くなり、お顔が大きく見えてしまいます。

●睡眠の質が落ちる・なかなか眠れなくなる
自律神経が乱れてしまい、スムーズに入眠が出来なくなる可能性があります。
それにより、睡眠の質も低下していきます。


歯ぎしりや食いしばりの原因は、日中のくせにより、筋肉が緊張してしまい、筋肉がガチガチになってしまうと、眠っている間にも力が入りやすくなってしまい、食いしばりに繋がります。


なので、寝る前には、凝り固まった筋肉をほぐして対策しましょう(*^^*)

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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 TEL  052-950-2524

スタッフ一同お待ちしております♪
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