ヴィータサナ(Vita-Sana)のブログ
- 【コーヒー好きの方必見!カフェイン太りとは?!】
皆様こんにちは☆彡
ヴィータサナは本日も元気に営業しております^^
すっかり暑い毎日が続いていますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?^^
暑いとどうしても冷たい飲み物を飲む機会も増えたのではないでしょうか?
特にコーヒー好きの方は、アイスコーヒーなど仕事中など
飲む方も多いと思います!!!
コーヒーに含まれる“カフェイン”は太る原因になるといわれています。。
【カフェイン太る原因】
1.コーヒーに含まれるカフェインの利尿効果のせいで、脱水状態に体がなってしまい、それに従い体が少しでも水分をキープしようとむくみなどにつながってしまうといいます。
2.カフェインは、過剰摂取してしまうと鉄分を失う原因を招いてしまうといいます。
鉄分を失ってしまうことで、赤血球の作用も減少してしまうことで、血のめぐりも低下するおそれがありむくみにつながると言われています。
3.カリウムの減少です。カリウムは、塩分を体の外に排出してくれる作用などがあるため、コーヒーに含まれるカフェインが原因で、カリウムが減少してしまうと、むくみやすく太りやすい体質になると言われています。
4.ミルクの過剰摂取です。コーヒーは、飲み過ぎてしまえばブラックコーヒーでもカフェインの過剰摂取につながってしまうため、気をつけなければなりませんが、ミルクの入れ過ぎにも注意が必要です。
最近浮腫みが気になるなぁ。。と気になりだした方!
実はカフェイン摂取による浮腫みかもしれません!!!
スッキリさせたい、見た目のボディラインを変えたい
当店の痩身施術は、その願いをしっかり叶えます☆☆☆
普段出ない量の汗もしっかり出し、身体の芯まで温まり、
疲れも吹き飛びます☆彡
皆様のご来店を心よりお待ちしております^^♪
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