Reine Aoyama ドイツ式フットケア&インディバ【レーヌアオヤマ】
レーヌアオヤマドイツシキフットケアアンドインディバ
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レーヌ青山(Reine Aoyama)のブログ
- サンダルの季節★足の臭いは大丈夫?
- こんにちわ
サンダルの季節ですね(⌒∇⌒)
そこで気になるのが、足の臭い!
足の汗は1日約コップ1杯(約200cc)の汗をかくと言われています。
実は汗そのものは無臭なんです。
主な原因
●角質と雑菌
裏足に溜まった角質をエサに雑菌が繁殖します。
雑菌は湿った場所を好み「温度15℃以上、湿度70%以上」になると活発に活動、増殖します。
水虫の原因にもなってしまいます。
特に靴を履いている足の裏は「湿度90%以上、温度は30℃以上」にもなるといわれているので
危険ですネ。
●ストレス
休みの日は臭わないのに、仕事をしていると臭いが気になってくる。
緊張すると、手のひらや足の裏に汗をびっしょりとかいてしまう。
などの精神的発汗。
●爪
爪の中に溜まった垢の放置は非常に危険です。
黒い垢や汚れであればすぐに気付きますが、白い垢だとなかなか気付けません。
放置していると、そこから雑菌が繁殖しにおいの原因になります。
爪の伸ばし過ぎも気をつけましょう。
●靴
靴はとにかく通気性の良い物を選びましょう。
出来れば毎日同じ靴を履くのではなく、1日置きに履き替えたりして乾燥させましょう。
●食生活
足の汗の量は、食生活によっても変わってきます。
お肉中心やニンニクなどの匂いのキツイものを食べても体臭に影響してきます。
野菜もしっかり食べて、バランスの良い食生活を送る事は体内環境を整えていく事はもちろん
足の臭いにも影響するんですネ
そしてしっかりフットケアで角質除去をすることで、足の臭いのケアや防止ができます★
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
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