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ギンザクリア 銀座本店(GINZA CLEAR)のブログ
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投稿日：2017-03-28 23:31:34.0
- 内転筋を鍛えて引き締まりのある美脚へ！
- 骨盤矯正、脚やせに必要なのは
内転筋を引き締めること！！！
内転筋は内太ももの筋肉の事です。
ここの筋力が弱いと、
・内太ももに引き締まりがない
・外太ももが張りやすい
・O脚になりやすい
・骨盤も外に開きやすく
ヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノ
内転筋の筋力を落とさないためにも
日常でできる事を増やしましょう！！
普段のる電車の時間で
膝をくっつけて座るだけでもOK☆
疲れるのが早いと筋力が低下している
証拠です、、、ヽ(；▽；)ノ
clearだと骨盤矯正でお尻と太ももの筋力UP
を20分間で同時に行えますよ♪
運動不足を解消して、
筋力UP、むくみ&冷えの改善
そしてセルライト予防も出来ます☆
お気軽にお問い合わせ下さい☆☆
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投稿者
clear スタッフ
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