ノレーヴ(NOS REVES)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 16:58:27.0
- 顔が大きく見えてる？
- 【エラ張り・顔の大きさの原因は “食いしばり”？それとも “思考のクセ”？】
「昔より顔が大きくなった気がする」
「エラが張ってきたように見える」
「肩こり・頭の重さも気になる…」
実はこれ、食いしばりだけが原因ではありません。
多くの方は、
“筋肉のクセ” と “思考のクセ” の両方が絡んでいます。
筋肉のクセによる食いしばり
まず多いのが、“身体的な緊張” からくる食いしばり。
●咬筋・側頭筋が硬い
●姿勢が悪く首が前に出ている
●慢性的な肩こり
●無意識で歯を噛みしめてしまう
●呼吸が浅い
こうした筋の緊張が続くと、
エラが張り、下顔面にボリュームが出やすくなります。
フェイスラインが大きく見える方の多くは、
この“筋のクセ”を強く持っています。
思考のクセが食いしばりをつくる
もうひとつの原因が、意外と見落とされがちな 思考パターンのクセ
●完璧主義
●我慢しやすい
●人に気を使うタイプ
●常に頭の中が動き続けている（過思考）
●緊張しやすい
●感情をため込みやすい
こうした思考パターンは、
脳を「警戒モード」のままにしてしまい、
無意識に顎・こめかみ・首肩を緊張させます。
つまり、
心のクセが身体の緊張を生み、エラ張りにつながる
というメカニズムです。
どちらが原因でも、まずは“筋の緊張”をゆるめることが最優先
思考のクセがあっても、
筋肉が柔らかくなると、脳がリラックスしやすくなります。
逆に、
身体が硬いままでは、
思考を変えても食いしばりは止まりません。
だからこそ、
まずは咬筋・側頭筋・首肩の緊張をほどくことが最短
実際の1回施術の変化
今回のお客様は、
「食いしばり＋思考のクセ」どちらもお持ちのタイプ
施術後は――
エラの張りが緩む
フェイスラインが引き締まる
顔のむくみが軽減
頭の重さがスッと抜ける
首肩の力みもやわらぐ
“見た目”も“ラクさ”も同時に変わりました。
エラ張り・顔の大きさでお悩みの方へ
もしあなたが、
・食いしばりがある
・顔が大きく見える
・写真写りが気になる
・首肩がずっと硬い
・頭が重い
・思考が止まらない
こうした悩みがある場合、
筋肉と心の両方からアプローチするフェイシャルレメディは非常に相性が良い施術です。
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投稿者
ノ レーヴ
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