ビューティークリニックコダマ 宮崎本店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2022-12-06 14:46:42.0
- 二の腕ってどうしてお肉つくの
こんにちは(⌒∇⌒)
当店でもお悩みの方が多い二の腕…
二の腕が太くなる原因には脂肪の蓄積や筋力の低下、むくみなどが考えられます。
体全体の脂肪が多くなれば、当然のことながら、二の腕にも脂肪が付きますので、二の腕がたくましく、太くなってしまいます。
二の腕ってなぜお肉がつくの?
脂肪が蓄積する原因は、ずばりカロリーオーバーです。食事で摂取したカロリーが、消費したカロリーよりも多くなると、余ったエネルギーは脂肪として蓄積されていきます。
その脂肪の一部が二の腕にどんどんついていくことで、二の腕が太くなっていくのです。脂肪の蓄積が原因で二の腕が太いのは、あなたの体脂肪率に比例していると考えて良いでしょう。
体脂肪率が高くなればなるほど、二の腕は太くなっていきます。
また、脂肪の回りについたセルライトでボコボコとなってしまいますので要注意です(>_<)
10代の頃と体重は変わらないのに、30代以上になると、二の腕が太くなってきたというのは、30代以上女性のあるあるですよね。
体重は若いころとほとんど変わらないのに、30代以上になると、二の腕が太くなり、さらに二の腕がタプタプしてきていることが多いんです。二の腕の筋肉は普段ほとんど使わない筋肉です。
力こぶができる上腕二頭筋はよく使いますが、二の腕の筋肉(上腕三頭筋)が筋肉痛になったことがある人は少ないのではないでしょうか?
上腕三頭筋を意識したトレーニングをしてあげると効果的です(^^)/
また、姿勢が悪い方は二の腕にお肉がつきやすい為猫背の方要注意です!!少しずつでも意識して気づいた時には背筋をピンッと真すっぐしてみてくださいね!!
皆様のご来店心よりお待ちしております。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
認定エステティシャン
小倉 希理オグラ キリ
サロンの最新記事
-
●2024-09-10
-
●2024-08-17
-
●2024-08-17
-
●2024-08-06
-
●2024-07-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(1)
- 2024年8月分(3)
- 2024年7月分(7)
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(11)
- 2024年4月分(5)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(7)
- 2024年1月分(8)
- 2023年12月分(5)
- 2023年11月分(15)
- 2023年10月分(13)
- 2023年9月分(10)
- 2023年8月分(14)
- 2023年7月分(17)
- 2023年6月分(10)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(5)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(10)
- 2022年12月分(8)
- 2022年11月分(6)
- 2022年10月分(11)
- 2022年9月分(7)
- 2022年8月分(16)
- 2022年7月分(19)
- 2022年6月分(26)
- 2022年5月分(7)
- 2022年4月分(15)
- 2022年3月分(20)
- 2022年2月分(20)
- 2022年1月分(4)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(2)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(2)
- 2021年8月分(2)
- 2021年7月分(2)
- 2021年6月分(3)
- 2021年5月分(2)
- 2021年4月分(4)
- 2021年3月分(4)
- 2021年2月分(3)
- 2021年1月分(2)
- 2020年12月分(2)
- 2020年11月分(1)
- 2020年10月分(1)
- 2020年9月分(2)
- 2020年8月分(1)
- 2020年7月分(3)
- 2020年6月分(4)
- 2020年5月分(2)
- 2020年4月分(4)
- 2020年3月分(1)
- 2020年2月分(2)
- 2020年1月分(2)
- 2019年12月分(2)
- 2019年11月分(2)
- 2019年10月分(2)
- 2019年9月分(1)
- 2019年8月分(1)
- 2019年7月分(4)
- 2019年6月分(1)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(1)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(0)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(0)
- 2017年3月分(0)
- 2017年2月分(0)
- 2017年1月分(0)
- 2016年12月分(0)
- 2016年11月分(0)
- 2016年10月分(0)
- 2016年9月分(0)
- 2016年8月分(0)
- 2016年7月分(0)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(0)
- 2016年4月分(0)
- 2016年3月分(0)
- 2016年2月分(0)
- 2016年1月分(0)
- 2015年12月分(0)
- 2015年11月分(0)
- 2015年10月分(0)
- 2015年9月分(0)
- 2015年8月分(0)
- 2015年7月分(0)
- 2015年6月分(0)
- 2015年5月分(0)
- 2015年4月分(0)
- 2015年3月分(0)
- 2015年2月分(0)
- 2015年1月分(0)
- 2014年12月分(0)
- 2014年11月分(0)
- 2014年10月分(1)
- 2014年9月分(0)
- 2014年8月分(0)
- 2014年7月分(1)
- 2014年6月分(1)
もっと見る
ビューティークリニックコダマ 宮崎本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【ブライダル上半身◆二の腕/背中のハミ肉】見える部位引き締め!120分¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
【ブライダル背中◆ニキビケア/美白】背中トリートメント ¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
【ブライダルフェイシャル◆ニキビケア/日焼け/デコルテ】美白&美肌に¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
【太もも周り痩せ】最新痩身9種オーダーメイド脂肪撃退ダイエット75分¥6980 ¥6,980
|
新 規 |
【痩身/オールハンド60分】BCK式アーユルヴェーダ全身スリム★¥9980 ¥9,980
|
新 規 |
【毛穴洗浄&黒ずみ改善】 肌質改善ピーリング+VCセラム導入 ¥3980 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。