ビューティークリニックコダマ 宮崎本店のブログ
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投稿日:2023-01-24 15:26:46.0
- 運動!
- 皆様運動はしていますか?
運動といっても色々な種類がありますよね!
例えば痩せたいと思った時どんな運動をしていますか?
脂肪を燃やすとなるとジョギングやランニング、筋トレを思い浮かべると思います
一般的に脂肪燃焼をするのであればジョギングやランニングが有効的なんです
酸素を使って脂肪や糖質を燃焼しエネルギー源とするので体脂の減少していきます。
またより脂肪燃焼を効率よくする為にジョギング、ランニングする前に腹筋やお尻
太ももなど大きな筋肉を筋トレすると脂肪燃焼がしやすくなるんです^ ^
セルライトを同時にケアしてあげるとより脂肪燃焼しやすく綺麗に痩せていきます
脂肪ケアセルライトケアは得意なサロンですのでご予約お待ちしております。
※20、30代の方も多く来店いただいておりますので心よりお待ちしております(^^)
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投稿者
コダマ 宮崎本店
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