ビューティークリニックコダマ ミヤザキホンテン
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ビューティークリニックコダマ 宮崎本店のブログ
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投稿日：2024-05-24 10:58:47.0
- ５月病にはデトックス！！
- 新年度がスタートしてそろそろ1か月が過ぎようとしています☆
新しい環境に適応する際に生じるストレス反応の一つ、5月病に注意です('Д')
5月病に注意☆デトックス&リフレッシュタイムを(⌒∇⌒)
～5月病の症状～
・無気力感
・やる気の低下
・集中力の低下
・イライラや不安感
・睡眠障害
・頭痛や胃の不調、体のだるさ
・社交性の低下
などが見られてきます。
五月病は、適切なストレス管理で軽減することができます☆
リラックスする時間の確保。食事や運動で体調を万全に整えたり
デトックス、リフレッシュしたりと体のメンテナンスをしてケアしましょう!(^^)!
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