シンメトリーナガノ バイセイフティプリンセス
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セイフティプリンセスのブログ
ビューティー
投稿日：2020-04-30 14:21:50.0
- ステイホーム中に『食生活改善』
- いつもありがとうございます＼(^^)／
シンメトリー長野店です☆
突然ですが！毎日野菜って食べていますか？
自分は正直あまり野菜は食べていません(>_<)
そもそも野菜の1日の摂取量って知っていますか？
なんと『350g』なんです！
1食に約120gなんですが、生野菜だと「両手1杯」茹でた(加熱したもの)だと「片手1杯」になるんです
かなりの量ですよね(^^;)
それに野菜もバランスよく食べないといけないらしく
『緑黄色野菜 120g以上』＋『その他野菜 230g以上』＝『1日分の野菜』らしいです。
野菜ジュース飲んでるから大丈夫って思う人もいると思いますが
野菜ジュースには少なからず糖質が入っているので頼り過ぎるのは厳禁なんですよ！
なので自分は、毎日青汁を飲む用にしています！
『からだの青汁＋酵素』には、国産の野菜の素材が30品目と豊富に入っており
活きた酵素が入っているので消化をサポートしてくれるのでついつい食べ過ぎた時にも安心！
なかなか野菜が食べれない・野菜が苦手の方やついつい食べ過ぎちゃう方におすすめです
興味がある方はすぐにチェック！
シンメトリー長野店でも取り扱いしておりますので是非お問い合わせください。(o^^o)
お家にいるとついつい食べ過ぎたり.ダラダラする事が多くなってしまう方いませんか？
こんな時だからこそ！カラダのために『食生活』見直してはいかがですが？(*^ω^*)
ご来店お待ちしております
エステティシャン
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