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セイフティプリンセスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-02 15:17:46.0
- 姿勢が悪いと起きる悪影響
姿勢が悪いと、見た目も良くないですが、
様々な悪影響をもたらしてしまいます(＞人＜;)
【姿勢が悪いことで起きる悪影響】
・首の痛み、肩こり
・腰痛の原因になる
・息苦しさ、疲れを引き起こす
・むくみやすくなる
・頭痛
・お腹が出る、お尻が垂れる
・便秘になる
・O脚、X脚
・集中力が低下する
・ネガティブ思考に陥りやすい
・呼吸器機能が低下する
姿勢が悪いと、筋肉や内臓が、本来あるべき位置からずれてしまいます。
するとその機能が低下したり、一部の筋肉に偏って負荷がかかり、痛みが出てきます。
悪い姿勢のまま筋肉が凝り固まると、けがをしやすくなったり、内臓の機能障害に繋がってしまいます(＞人＜;)
巻き肩や猫背だと、肺に入る酸素が減り、疲れやすかったり。
脳へ十分な酸素がいかないと、注意力の散漫や、イライラなどの精神状態にも影響してしまうのです。
姿勢を正し、身体も精神面も健康な生活を目指しましょう！
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