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セイフティプリンセスのブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-12 10:57:07.0
- 産後の『骨盤矯正』超大事!!
こんにちは(^^)
シンメトリースタッフの吉田です!
産後のママさんたち、「骨盤矯正」やっていますか?
骨盤は産後2ヶ月~半年がオススメ!
ベビーが小さくて大変な時期ですがなぜ骨盤矯正をすべきなのか見ていってください♪
妊娠するとホルモンの影響で、骨盤がひらいたり、関節を緩んでいきます。
赤ちゃんをお腹で育てたり出産を円滑に進めるためです!
産後は…?
1、体型にくずれ
◎骨盤、腹筋、太ももなどについている筋肉の筋力が低下している状態
筋力が落ちると
・お尻が大きくなった
・ぽっこりお腹
・下半身太り
・四角いお尻
体重は元に戻っても体型が変わってしまいます。
2、痛み
◎骨盤の歪み、筋力の低下により痛みなどの症状が…
・腰痛
・股関節の痛み
・足の重さ、ダルさ
3、尿漏れ
◎骨盤底筋という筋肉が低下し、排尿を抑えることが難しくなり尿漏れに。
みなさんけっこう多いようです( ><)
4.むくみ、代謝の低下
◎骨盤が開いたり、歪んだ影響により内臓が下がり、代謝が落ちてしまいます。
・下半身のむくみ
・冷え
・痩せにくい
こんな症状も出てしまうかも。産後の骨盤矯正、是非ご相談ください!
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