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プリンセス バイ セイフティプリンセス 長野店(PRINCESS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 17:37:08.0
- 寒い時季ほど痩せやすい！
- こんにちは。
昨日に増して寒さがつらいですね(；ω；)
冬に太ってしまう”という方は是非見てみてください！まずダイエットにおいて、痩せやすいと言われている時期は、冬！！
意外ですよね！(^^)
冬は外気温が低いため、人間のもつ恒常性の働きにより体内を温めようとするため夏よりも基礎代謝がアップします！！そのため夏よりも冬の方が痩せやすいと言われています。ー。ー
“でも、私は毎年太ってしまう！”
そんな方は、むくみと運動量の減少が原因かもしれません。
秋は美味しい食材がたくさん♪
冬はクリスマスや年末年始などいろんな行事があり、外食が増えたり
味の濃い物や、糖分が多い食べ物がふえたり、つい食べ過ぎてしまったり(´；ω；`)
塩分が多いとむくみやすくなってしまいます。
また、寒いと動きたくないですよね…！
摂取カロリーは増えているのに、運動量が減ると、脂肪も増えやすくなるので注意です！
ダイエットは、ただ食事制限をするだけではいけません。
リバウンドしやすくなってしまいます。
適度な運動や、むくまない体、代謝を上げていくことが大切です！！
冬に向けて今から痩せやすい体を作っていきましょう！！
☆むくみやすい、冷え性という方は骨盤が歪んでいるかも！？
プリンセス長野店は 矯正とエステ、どちらもできるからこそ
痩せやすい体を作り、脂肪にもアプローチしてスッキリボディを目指せます！！！
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