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シェリルフェリシア(Cheryl Felicia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-04-03 15:16:55.0
- インディバと発酵食品で免疫力アップ
- 4月がスタートして早3日が過ぎてしまい慌てブログを書いております^_^;
昨日はまたまたお客様から珍しいヨーグルトを頂きました。
いつもありがとうございます
珍しいと言うのは何とヨーグルトの中にゆずが入ってるんです。
早速、朝ごはんの時に頂きました。
さらっとしたタイプでゆずのいい香りと味が癖になりそうです。
いつもは何かしらフルーツをヨーグルトに入れて食べてるのですが
頂いた物には既にゆずが、、、。
とても美味しく頂きました^_^
そしてそして、タイトルにも書いてますようにヨーグルトは発酵食品の中でも代表的な食べ物ですよね。
他にはお味噌、チーズ、キムチ、甘酒、ぬか漬け、お酢。
そして忘れてはいけないのが納豆。(日本人に生まれて良かった^ ^)
皆様もご存知かとは思いますが、発酵食品には素晴らしい効果があります。
その中でも今この新型コロナウィルスにかからないようにする為にも
免疫力を付ける事が大事だと思います。
ヨーグルトをはじめ、色々な発酵食品を少しで良いので出来るだけ毎日取るように心掛け
以前にもブログで書いてますように、インディバにも代謝を上げて免疫力がアップする素晴らしい効果があります。
コロナを寄せつけないように、インディバと発酵食品でこの大変な時期を乗り切りましょう。
、、、、以下の文章は引用させて頂きました。
【腸内環境を整え、免疫力を高める】
腸内環境と免疫力は、密接な関係にあるといわれています。というのも、腸には体内の免疫細胞のうちのおよそ6割が集中しているとされており、 この免疫細胞を活性化させることが、外部からの病原体と戦う免疫力の向上にもつながるのです。
腸内に存在するさまざまな種類の微生物が消化吸収に働きかけていますが、悪玉菌が善玉菌より優位になってアンモニアのような腐敗物質が増殖するなど、腸内環境が悪化すると、免疫力も衰えてさまざまな病気の原因になると指摘する医師も多いです。
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投稿者
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