リラクゼーションエステ アジュール
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リラクゼーションエステ アジュール(Azur)のブログ
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投稿日：2017-10-21 10:55:28.0
- 簡単リンパケア！
- 船橋市、鎌ヶ谷市リラクゼーションエステ
アジュール飯田です。
今日はリンパのお話です。
リンパを流して下半身スッキリ！
まず
知っていそうで知らないリンパのことから
お話します。
リンパの役割は
免疫機能で、身体の中に入りこんだウィルスや
細菌と戦い全身に回らないようにガードしてくれ
ています。
リンパの役割は、身体に水分を回すことで不要
物を排泄することです。
むくみの原因になるのは、リンパ液の滞です。
リンパも血液と同じでマッサージやストレッチ
によって筋肉を動かすことでながれを良くする事が
できます。
リンパの流れが悪くなるとリンパ節が飽和状態に
なってしまい、余った水分が染み出して身体の細胞
の中に水分や、老廃物が滞るためにむくみの原因
になります。
簡単リンパマッサージ！
足の指の付け根それぞれにある八風というツボ、
ここを刺激することで、足だけでなく体全体の
血流がよくなります。
また、足の指を広げたり、グルグル回すだけで
足のむくみの原因となるリンパ液の流れを良くして
くれます。
ただの浮腫みと思って放っておくと足がだんだん太く
なってしまうので毎日、簡単マッサージをお勧めします。
リラクゼーションエステAzur飯田
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