リラクゼーションエステ アジュール(Azur)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-01-09 12:11:55.0
- 知ってそうで知らない？脂肪の種類！
- 船橋市、鎌ケ谷市リラクゼーションエステ
アジュール飯田です。
今年も年末年始で、いっきに体重が…脂肪が‥！
そもそも
脂肪ってなに？
◯◯脂肪が多い…。
いくつか種類がある脂肪！
意外と違いがわかっていませんよね。
まず脂肪に似たものとして
「脂質」があります。
「脂質」は身体を構成している成分です。
脂肪はその脂質の中の一つであり
動植物に含まれている栄養素のことをしめします。
脂肪はもともと身体のエネルギーの源であり
身体に必要なホルモンを作り出すほか、体温
を保つ働きや内臓を外側の衝撃から守る働き
が有ります。
しかし
脂肪は摂取カロリーが消費カロリーをうわまわって
しまうとどんどん溜まってしまい肥満につながります。
そして、生活習慣病を始めさまざまな病気のもとに
なってしまいます。
脂肪の種類
○中性脂肪
血液中の脂肪のことです。
身体のエネルギーとして利用され
そのエネルギーが余った時に
蓄えるという働きもあります。
血液検査で数値を調べることができ
必要以上にふえると
内臓脂肪の増加につながってしまい
血液が固まって血液を妨げててしまう
ことがあります。
皮下脂肪、内臓脂肪とあります。
次回に続きます！
アジュール飯田
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