クララジャパン(CLALA JAPAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-21 22:26:43.0
- 入浴をしよう！
- こんばんは！あけちです。
最近肌寒くなりましたね！私は最近寒いので湯船に浸かるようにしています。
湯船に浸かることで得られるメリットは沢山あります。
・体が温まり疲れが取れやすくなる
温かい湯船に全身が浸かると、体が温まって血管が広がり、血行が良くなります。血液には、私たちの体のすみずみまで酸素や栄養を運び、そして二酸化炭素や老廃物を排出する役割があります。血行が良くなると、筋肉の凝りがほぐれ、疲れが取れやすくなるのがメリットです＾＾
・水圧によって血行が促される
湯船に浸かると、体が水圧による影響を受けます。こうして全身に圧力がかかると、溜まった血液が押し戻されて流れが促されたり、腹部が縮んで呼吸の回数が増えたりするのがメリットです。適度なしめつけによって、滞りがちな血行が促されます。体へのマッサージ効果が期待できます！
シャワーよりも湯船に浸かって、体を温めるようにしましょう^ - ^
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