クララジャパン(CLALA JAPAN)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-11 06:56:18.0
- カカオ
- こんにちは！^^
チョコなど甘いものが食べたい時は、
カカオ値が高いものをセレクトするようにしています♪
70%以上のものが高カカオになります！
一般的なチョコレートより
糖質を抑えられることがメリットです^^
そしてカカオにはテオブロミンという
苦味成分が含まれており、
この成分には脂肪分解作用があるといわれています♪
カカオポリフェノールには、
脂肪の蓄積を抑制する働きも！！！！
砂糖やミルクの配合が抑えられているため、
ダイエッターにはおすすめです！
食べ過ぎは要注意で、
1日あたり30gを超えないようにしてくださいね^^
#24
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井原 理穂イハラ リホ
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