クララジャパン(CLALA JAPAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-24 20:18:00.0
- ピラティスの効果！
- こんにちは！神野です！
お客様によくエステの方って運動何かされてるんですか？とよく質問があるのですが、マシンピラティスに通っているスタッフが多いです！私も通い始めて1年になります^_^
マシンピラティスは、体幹の強化、姿勢改善、筋力アップ、ダイエット効果などが期待できるエクササイズです。特に、インナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝の向上や姿勢の安定、体の歪み改善に効果的です。また、リラックス効果や集中力向上も期待できます♪
何か運動始めたいけど何をしたら良いのか分からない方におすすめです！！
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