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投稿日：2023-02-12 19:22:10.0
- 2月の健康豆知識＆当店のおすすめコースでポカポカ♪
自律神経の乱れによる主な症状
めまい、肩こり、頭痛、手足が冷える、顔がほてる、下痢・便秘、動悸、疲労感
※症状が強かったり、長く続く時には、受診しましょう
自律神経を整える生活習慣のポイント
1）睡眠のリズムを整える朝起きたら、朝日を浴びて体内時計をリセットする。
寝る前にはスマホを見ない。
２）規則正しい食生活朝食を食べる。夕食は、就寝の3時間位前に済ませる。
３）呼吸を整える背筋を伸ばして、深い腹式呼吸を行う。
４）適度な運動ストレッチ、ウォーキングや散歩で、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する。
５）入浴温めのお湯に浸かって、リラックスする。
当店のオススメコース
ほぐし６０分￥３９００
ほぐし＋ふくらはぎ７０分￥４９８０
ほぐし＋フットリフレ８０分￥５９０0（初回￥５０００）
ほぐし＋アロマオイル８５分￥６９００ （初回￥6０００）
全身を心地よい刺激で揉み解すことによっても、身体の不調や不快感などの症状を緩和され、
リラクゼーション（疲れストレスの緩和）やヒーリング（心身の癒し）の効果で自然治癒力や
心身の抵抗力が回復し、自律神経のバランスも整っていきます。
※ささやかながら感謝の気持ちを込めて衣類に貼るカイロをご用意いたしましたので、
ぜひご来店ください。
皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちいたしております。
リフレッシュランド
０４７－３９９－０００９
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《当店オススメ》肩こり腰痛足疲れ◆ほぐし+ふくらはぎリフレ（70分）￥4,980
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《当店オススメ》体の奥まで届く！肩コリ、腰痛◎ほぐし＋整体(60分)￥3,900 ¥3,900
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《当店オススメ》肩こり腰痛足疲れ◆ほぐし+ふくらはぎリフレ（70分）￥4,980 ¥4,980
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【平日限定15：30迄OK】足の疲れ◎フットリフレ（30分）【￥3,000→￥2,500】 ¥2,500
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