スマイルボディ 豊橋店のブログ
プライベート
投稿日：2014-10-16 16:52:00.0
- ハッとした話
- 私は今まで、
運動習慣がないお客様には、
日常生活の中でできる、苦にならないようなエクササイズを勧めてました。
歯を磨きながら、TV見ながら・・・
と、ながらエクササイズですね。
しかし！
これは良くないと、お客様の話で気づかされました。
【今、行っていることのみに集中することで、
その効果が最大限に発揮される。】
ということです。
仕事、勉強、食事、休息、歯磨き・・・
そして運動。
筋肉は、鍛えている部分を意識することで、
よりそこが鍛えられます。
ボディビルダーの方が鏡をよく見ているのは、
ナルシストだからではなかったんですね！
よりそこが鍛えられるよう、目で見て、感じて、
意識しているんです。
ながらエクササイズも、けっして悪いわけではなく、
何もやらないよりはやった方が良いです。
ただ、
二兎を追う者は一兎をも得ず
なんてことわざにもあるように、
実は、何も得ることなく無駄にしてしまっていたりするかもしれません。
これからは、お客様に、
毎日少しでもいいので、お身体と向き合う時間をしっかり取ってもらうよう、
お勧めしていこうと思います！！
そんな気づきをくれたKさん、ありがとうございましたm(_ _)m
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