スマイルボディ 豊橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-05-23 10:42:37.0
- 日焼け後のお手入れ
- 土曜日は小学校の運動会でした(^ー^♪朝から雲ひとつない快晴＼(^o^)／
豊橋の学校では先週、今週、来週で小中の運動会が多いようですね！
日焼け止めをたっぷり塗って、帽子を深くかぶり、暑いのに長袖を着て、席は日陰をゲット(*^-^*)
したのに出番が多くほぼ日にあたりながらの応援で、運動会が終わった後は髪の毛、唇は乾燥してガサガサ(^-^; 目も紫外線を浴びたせいかしょぼしょぼ、肌も乾燥してバリバリ、そして全身疲労感(~_~;)
何もしていないのに、日に当てるって、こんなにも体力消耗するんですね。
子供は日陰もないところで応援し、いっぱい体を動かしたのに帰宅後も超元気で友達とサッカーをしに行きました。
若いってすごい！！ 私は老化を感じました(;'∀')
日焼けはしたくないですが、してしまった後はしっかりとお手入れを！！
１．しっかりと冷やしクールダウン（日焼けは軽いやけどと一緒です。）
2．保湿 日焼けするとわかっているときは先に化粧水を冷蔵庫で冷やしておいても○普段より多めに
シートマスクでしっかりと保湿も◎
3.水を多めに飲む 内側からも水分補給
4.早く寝る 日焼け後は体全体もデリケート早めに寝て疲れを取りましょう
5.食事から栄養 タンパク質、亜鉛、ビタミンＣ、ビタミンをたくさんとりましょう。
シミやソバカス、しわの原因になる紫外線、浴びてしまったらしっかりとアフターケアしましょう！
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