スマイルボディ 豊橋店のブログ
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投稿日：2018-02-02 10:34:28.0
- 足湯でぽかぽか
最近本当に寒い日が続いていますね～(-_-;)
でも豊橋では積もるほどの雪が降ったりしないので他の地方のかたに比べたらまだ良いほうかと・・・
明後日は立春ですが、まだまだ春が来るのは先の気がします。
冬になるとお客様からカウンセリングの際に末端が冷えて辛いです。というお声をよくいただきます。
末端の冷えとは何が原因なのでうしょうか？？
さらさらした血が毛細血管まで通って、末梢循環ができていると冷えを感じません。
どろどろの血液が細い血管をうまく通れず、巡りが悪くなると手足に症状が現れます。
また、血管の収縮と拡張の調節をする自律神経の乱れも原因です。
血管は寒い屋外では収縮し暖かい室内では拡張します。室内外の温度差が激しいと自律神経は混乱。その結果、収縮と拡張がうまくゆかず手足が冷えてしまうようです。
そこでオススメなのが足湯！！
42～43度くらいのすこし熱めのお湯に足首までしっかりつかります。
15分ほど経つと体がぽかぽかしてきます。
途中でお湯が冷めてしまうようなら足し湯をして温度をキープ。
お好みの精油を垂らしてリラックスしながら行うのもいいですよ♪
お家でやるのは面倒な方、矯正にオプションで足湯をプラスすることもできますので、クーポンを使って是非おためしくださいね(^^♪
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