スマイルボディ 豊橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2018-09-20 11:26:58.0
- 日頃の悪い癖を治そう
- 肩が凝る、腰が痛い、むくみやすい・・・こんな症状は体の歪みが原因かも。
体の歪みは自分の悪い癖が積み重なって起きています。
私たちの体は骨と筋肉で支えられていますが、日頃の身体の使い方のちょっとした癖が積み重なり、筋肉は左右比対称になり、骨の位置が変わり体のバランスが悪くなります。
すると、疲れやすくなったり、むくんだり、肩こり腰痛が起こります。
こんな辛い症状を改善するには、まず悪い癖を正しましょう！
悪い癖
☆脚を組む
☆毎日同じ方で荷物をもつ
☆頬杖をつく
☆横に脚を流して座る
☆左右に脚を開いて座る
☆長時間同じ姿勢をとる
☆下向きでスマホを触る
☆片足重心
こんな悪い癖に心辺りはないですか？？
些細な癖の積み重なりが、身体に負担をかけています(-_-)
悪い癖は、今すぐ改め、快適に過ごせるような体をつくりましょう♪
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