アイラッシュホーム チョコ
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アイラッシュホーム チョコ(EYELASH HOME CHOKO)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-04-23 16:11:09.0
- まつ育と睡眠について。。
- 営業自粛中につき、おうち時間で
日々できなかったとこに没頭しております！
昔とてつもなく私は嵐が大好きで雑誌をたくさん集めていました！！
おうちに沢山の雑誌が眠っていたので
断捨離いたしました。。笑
さてさて
本日はまつ育と睡眠について。
実は睡眠中は一番成長ホルモンが活発化しています
よくお肌のゴールデン時間のために睡眠は●●時まで！！など
よく聞きますよね？＾＾
睡眠中にまつ毛も同じように髪の毛や体と共に成長を繰り返しています。なので自粛中や在宅ワークが多くなってもしっかり
睡眠をとり、朝起きて太陽の光を浴びることで
体のサイクルが綺麗に整います。朝はしっかり太陽の光を浴びて
体のリズムを整えましょう！！
睡眠時間が短いと体にも悪いです；；
大切なのは成長ホルモンの分泌の時間
午後１０時～午前２時の間に深い眠りにつくことで
自まつ毛の成長をしっかり促進できるのです！！
なので成長ホルモンが分泌される前に
美容液を塗り込みしっかり睫毛を成長させましょう（＾＾）
ぜひぜひホームケアと一緒に睡眠時間も変えてみてくださいね＾＾
皆さま体調はいかがでしょうか？
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