月ノ音のブログ
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投稿日：2023-08-11 14:00:42.0
- 8月
- あっという間に8月！
先日の台風は大丈夫でしたか？
台風も通り過ぎて一安心ですが、
やはりまだまだ暑い日が続きますねー(^◇^;)
先日調剤薬局で色んな無料の小冊子を見かけました。その中の一つから
汗をたくさんかくこの季節！
脱水症状について小冊子では高齢者の脱水症状について記載がありました。
水分補給を怠ると
血液がドロドロになって血流が悪くなり
血管を詰まりやすくすると
皆さんだいたいの方は
わかってらっしゃると思います。
ただ忙しいからついとか、汗をかきたくないとか
むくみが気になる等の理由で水分を摂りたがらない方の
お話をよく聞きます。
周りにそんな方が居たら
水分補給大事！！と
伝えてあげて下さいね！
脱水症の予防のために
小冊子には寝る前に一杯水分補給とありました！
寝る前に飲むと夜中のトイレが気になる方は、経口補水液飲料だと
体内に長く水分が保持させるのでいいそうです。
私はそれに朝起きてからの1杯のお水を飲む事を
オススメします！
夜間に失われた水分の補給・便秘対策にも！
足のむくみが気になる方は
月ノ音の脚のコース
足ツボやキャビテーションのコースなど
いかがでしょうか♪
皆様のお越しをお待ちしております。
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