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AYUR YOGA Aesthetic Mirei

アーユルヨガ エステティックミレイ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 大阪府豊中市曽根東町3-5-3 阪急曽根ユーリプラザ2 300号室
  • 阪急宝塚線 曽根駅 徒歩2分 梅田からも20分の好アクセス!アーユルヴェーダ&コルギ

エステティックミレイ(Aesthetic Mirei)のブログ

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301件のブログがあります

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  • シルシアーサナ~ヘッドスタンド~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-06 18:53:46.0
    投稿者:
    桜 みれい
    シルシアーサナ~ヘッドスタンド~ヨガポーズの王様とも呼ばれる、逆転のポーズです。このポーズをするとなんだかスッキリするので昔から好きで毎日練習していました。初めはもちろん…続きを見る
  • ヨガのすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-23 16:26:29.0
    投稿者:
    桜 みれい
    ヨガは「今」に集中する手段です体と呼吸に集中している瞬間は間違いなく「今」ここにいます普段私たちは、色々な思考を巡らして「今」ではなく過去や未来を彷徨っていますそうすると…続きを見る
  • 今週のヨガは「美脚へ~O脚X脚の改善改善~」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-19 15:37:21.0
    投稿者:
    桜 みれい
    ●今週のベーシックヨガは「美脚~O脚X脚の改善~」足の歪みの原因は膝だけの問題ではなく、股関節、膝関節、足関節の捻れが原因です。お尻の筋肉や内転筋を鍛えてまっすぐの美しい足…続きを見る
  • 芝生でヨガをしませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-29 17:33:40.0
    投稿者:
    桜 みれい
    こんにちは♪エステティックミレイ Mireiです。ゴールデンウィークが始まりましたね!長期休暇の方や楽しいご予定がある方もいらっしゃると思います。当サロンでは初の野外ヨガを開催…続きを見る
  • 今週のベーシックヨガは「腸腰筋と足の強化」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-21 15:49:00.0
    投稿者:
    桜 みれい
    【今週のベーシックヨガは「腸腰筋と足の強化」】腸腰筋は体を支え、姿勢を維持するための重要なインナーマッスルです。ここがしっかりと機能していると、股関節の準軟性や体幹の安定…続きを見る
  • ブライダルに向けて美しくなるお手伝いをいたします♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-18 16:52:41.0
    投稿者:
    桜 みれい
    いよいよ数日後に挙式を控えてご来店いただきました。今年の初め頃からお顔と体のケアにお越しいただき、またご自身でもトレーニングやダイエットに励まれて、体重は5キロ落とされた…続きを見る
  • 今週のベーシックヨガは「ハートを開く」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-14 14:34:46.0
    投稿者:
    桜 みれい
    【今週のベーシックヨガは「ハートを開く」】後屈のポーズをキープすることで胸を開き、浄化作用、爽快感、愛を受け取る力を育みます。股関節を開き後屈の効果を高めます。【アロマヨ…続きを見る
  • 【価格改定のご案内~ヨガ~】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-01 16:47:25.0
    投稿者:
    桜 みれい
    こんにちは。いつもご来店いただき誠にありがとうございます。インドから帰国後、ヨガレッスンを開始してから早くも2年が経とうとしています。初めは試行錯誤しながらのレッスンでし…続きを見る
  • 今週のベーシックヨガは「姿勢改善~お尻の強化」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-30 15:19:57.0
    投稿者:
    桜 みれい
    【今週のヨガは「姿勢改善~お尻強化」】お尻の筋肉が弱いと骨盤、姿勢の歪みの原因になります。お尻トレーニングでヒップアップ&体力UP!美しい姿勢になりましょう♪【呼吸と瞑想4/5…続きを見る
  • アーユルヴェーダとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-28 18:07:24.0
    投稿者:
    桜 みれい
    【アーユルヴェーダ】大阪豊中でアーユルヴェーダのトリートメントが受けられますアーユルヴェーダとは、古代インドに伝わる伝統医療で、治療だけでなく心身を健康に保つことを目的と…続きを見る
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