Plumage 痩身エステ・フェイシャル・ボディケア【プリュマージュ】
プリュマージュ
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- 神奈川県小田原市鴨宮２５８－３ 鴨宮ガーデンヒルズ１０３
- 鴨宮駅北口徒歩5分[フェイシャルエステ/痩身/リンパマッサージ/シワ改善/小顔/毛穴]
プリュマージュ(Plumage)のブログ
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投稿日：2024-01-28 20:00:59.0
- 中年太りに効果的な生活習慣の改善方法
- 中年太りは、加齢と共に代謝が落ち、脂肪がたまりやすくなることで起こります。しかし、適切な生活習慣の改善によって中年太りを予防することができます。まずは適度な運動を取り入れることが大切です。筋トレや有酸素運動によって筋肉を増やし、基礎代謝を上げることができます。また、食事にも気を付けましょう。バランスの良い食事や食事の時間管理を心がけることで、中年太りを予防することができます。
なかなか運動ができない方にはエンダモロジー＆インシェイプがオススメです！！
エンダモロジーで全身の血液循環、リンパの流れを良くし、脂肪の代謝を上げます。そして溜まった余分な水分もしっかり排泄を促していきます。
電磁パルスINSHAPEで脂肪を燃焼×筋肉強化！30分寝ているだけでインナーマッスルに働きかけるので運動が苦手な方も"楽筋トレ”！
です！
代謝が落ちた方にはとってもオススメです！
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