アーユルヴェーダ リンパマッサージ ECOULERBEAUTE【エクレボーテ】
アーユルヴェーダ リンパマッサージ エクレボーテ
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エクレボーテ(ECOULERBEAUTE)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-12-02 09:08:33.0
- GHEE作り
先日、お休みの日にGHEE(ギー)をつくりました。
GHEEとは、アーユルヴェーダで古くから伝承されてきた化学物質や添加物を使わない美容や健康に嬉しい効果が期待できるオイルです。
すべての油脂類の中で最も優れていると言われている万能オイル！
脂肪燃焼をサポートする成分が入っておりダイエットにも良いと言われています。
活力を高め体のあらゆる組織を強化する強壮作用があります。
記憶力理解力知性を高めると言われています。
ビタミンAやEが豊富で細胞の酸化を抑えアンチエイジングにも良いとされます。
普段の油やバターの代わりに使ってもいいし、コーヒーやお味噌汁にひと匙加えても美味しいです。
材料
無塩バター 400g
全行程30～40分
作り方
鍋にバターを入れ溶けるまで弱～中火溶けたら、弱小の火で煮詰める。
火が強いと、すぐ焦げるので、出来るだけ弱く、焼き網などを使って工夫も良いと思います。
全て溶けると白いフワフワのアクのような白い泡が出てくるので、そっと表面だけをすくうように取り除きます。
どんどん透明になり、プチプチとした音が聞こえなくなったら出来上がり。
ボールにザルとキッチンペーパーで濾します。
しっかり殺菌したボトルに移しました。
黄金の万能オイル
これを使って、アーユルヴェーダ的体質改善生活に役立てたいと思います♪
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