dieci【ディエーチ】Bodymake and Care 骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ヘッドスパ
ディエーチボディメイクアンドケア
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 群馬県高崎市江木町594-16
- 【高崎市江木町/駐車場2台分完備】高崎駅東口1.7km/問屋町駅1.6km/高崎IC 3.6km
ディエーチ(dieci)のブログ
- 筋トレは人生を豊かにする基礎練
- こんにちは、dieci【ディエーチ】の清水です!
皆さん筋トレしてますか?
日本のフィットネス参加率は総人口の約3%と言われています。
ちなみにアメリカは20%!
ジムやフィットネスクラブの会員数のデータなので宅トレや個人のパーソナルなどはデータに反映されていないと思いますが、それにしても少ないですよね!
最近では24時間ジム等が増え、昔よりは体を動かす重要性が広まってきたと思いますが、
筋トレのイメージはあまりよくない印象。
やはりヨガやピラティスなどの見栄えの良い綺麗な感じの方が女性受けが良いです!
ただ体の辛さや疲れを取りに整体を受けに来る人の中にヨガやピラティスを定期的にやっている人はいますが、筋トレをしている人で体の辛さを訴える人はあまりいません。
それはなぜか?
筋肉は仕事、家事、育児、勉強、趣味など何をやるにしても絶対不可欠な基礎、土台です!
何をするにも姿勢や動作があり、座っているだけと言っても座り姿勢をキープする筋肉が必要です!
筋肉がないから支えられずに骨や関節に負担を掛け辛くなります!
自分の姿勢を長時間キープする筋肉、動作を安定させる筋肉!
これを強化する基礎練こそが筋トレです!!
何事も基礎練習を反復して応用編に移行していくと思いますが、体も同じ!
姿勢や動作を安定したさせる筋肉がある状態で様々なフィットネスを行うと最大限の効果を発揮できます!
筋トレはマッチョだけが行うものではありません!
筋トレは全人類がやるべき基礎練習です!
dieci【ディエーチ】のパーソナルトレーニングはまさに基礎練習!
ダイエットやボディメイクのイメージが強いパーソナルトレーニングですが、
肩こりや腰痛で悩んでいる方や姿勢で悩んでいる方にこそ来ていただきたいです!
整体を受けてからパーソナルトレーニングをやられる方が多いので、まずは整体で私の人となりを
見て気になることや悩みを相談していただければ思います^_^
私も筋トレで人生が変わりました!
人生楽しみたい人お待ちしております☆
by dieci
全 員 |
¥39,800
平日限定【初パーソナル含む週一2ヶ月プラン☆】初回60分+8回
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-09-24
-
●2024-09-13
-
●2024-09-09
-
●2024-08-31
-
●2024-08-22
- 2024年9月分(3)
- 2024年8月分(4)
- 2024年7月分(5)
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(12)
- 2024年2月分(6)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(13)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(9)
- 2023年4月分(5)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(3)
- 2022年11月分(5)
- 2022年10月分(4)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(5)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(2)
- 2022年4月分(3)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(2)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(1)
- 2021年7月分(1)
- 2021年6月分(1)
- 2021年5月分(1)
- 2021年4月分(1)
- 2021年3月分(3)
- 2021年2月分(3)
- 2021年1月分(1)
- 2020年12月分(3)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(2)
- 2020年8月分(2)
- 2020年7月分(3)
- 2020年6月分(1)
- 2020年5月分(3)
- 2020年4月分(6)
- 2020年3月分(1)
- 2020年2月分(1)
- 2020年1月分(3)
- 2019年12月分(3)
- 2019年11月分(4)
- 2019年10月分(2)
- 2019年9月分(5)
- 2019年8月分(3)
- 2019年7月分(2)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(4)
- 2019年4月分(5)
- 2019年3月分(3)
- 2019年2月分(1)
- 2019年1月分(2)
- 2018年12月分(1)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(1)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(2)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(2)
- 2018年4月分(2)
- 2018年3月分(1)
- 2018年2月分(2)
- 2018年1月分(3)
- 2017年12月分(3)
- 2017年11月分(3)
- 2017年10月分(2)
- 2017年9月分(4)
- 2017年8月分(3)
- 2017年7月分(4)
- 2017年6月分(3)
- 2017年5月分(2)
- 2017年4月分(3)
- 2017年3月分(7)
- 2017年2月分(4)
- 2017年1月分(3)
- 2016年12月分(3)
- 2016年11月分(7)
- 2016年10月分(0)
- 2016年9月分(3)
- 2016年8月分(2)
- 2016年7月分(1)
- 2016年6月分(2)
- 2016年5月分(2)
- 2016年4月分(4)
- 2016年3月分(2)
- 2016年2月分(1)
- 2016年1月分(2)
- 2015年12月分(1)
- 2015年11月分(1)
- 2015年10月分(0)
- 2015年9月分(3)
- 2015年8月分(1)
- 2015年7月分(4)
- 2015年6月分(2)
- 2015年5月分(4)
- 2015年4月分(4)
- 2015年3月分(3)
- 2015年2月分(8)
- 2015年1月分(4)
- 2014年12月分(9)
- 2014年11月分(15)
- 2014年10月分(10)
- 2014年9月分(6)
- 2014年8月分(6)
- 2014年7月分(13)
- 2014年6月分(4)
もっと見る
ディエーチ(dieci)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
新規【20代女性人気No.1】美容整体【OX脚/骨盤矯正/猫背/くびれ】50分 ¥3900 ¥3,900
|
新 規 |
新規【20代女性人気No.2☆ 小顔&スタイルアップに◎】美容整体×整顔(70分) ¥5,600
|
新 規 |
【不調なき人生への第一歩☆迷ったらコレ!】ボディメンテに◎ 整体 (60分) ¥4,500
|
新 規 |
新規【迷ったらコレ!part2】ボディケアやメンテナンスに◎整体(100分) ¥6900 ¥6,900
|
新 規 |
【頑張りすぎの貴方に◎全身ケア☆】整体×ドライヘッドスパ×足ツボ (120分) ¥8,900
|
再 来 |
【平日16時まで限定☆】美容整体 45分 4000円 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。