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ビューティーアイラッシュ 近鉄生駒店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-12-23 18:48:05.0
- 舌回しの美容効果はほうれい線だけじゃない！
舌回しが効果を発揮するのは美容のみならず。たとえば、加齢とともに乾燥しがちな口の中が、唾液腺が刺激されることで潤うようになります。これは口臭の予防にもなります。
さらに驚くべきことに、舌回しは自律神経を整えるのにも効果的なのだとか！たとえば、夜寝る前に舌回しを数分行って副交感神経を優位にして眠れば、睡眠の質がぐっと上がると言われています。
質の良い睡眠は美肌にも欠かせないので、嬉しい効果ですよね。
ほかにも、表情筋のバランスがよくなるので、顔の歪みを予防したり改善することにも役立ちますし、引き締め効果によってほうれい線同様、二重あごも改善しやすくなるのだそう。
さらに首の周りのリンパの流れがよくなるそうで、顔のむくみ解消も期待できるのだとか。
ただし、あまり舌回しをやりすぎると、かえって顔に筋肉がつきすぎてしまうこともあるので注意しましょう。
舌回しは誰でも気軽にできる体操なので、ぜひ普段の習慣に取り入れてみてください！
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投稿者
くぼ みさ
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