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セラピエール プラス(PLUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-30 20:33:46.0
- お家で簡単 口周りのタルミ改善トレーニング
- 今回は、【口周りのたるみ改善】自宅で簡単！たるみ改善セルフケア！というテーマでお送りします♪
マスク生活も長くなり筋肉を動かす機会が減り、お口やお顔が弛んできたというお声を頂くことが増えてきています。
今回は、口周りや頬周りの筋肉を動かしていくエクササイズになります。
1、口を「う」の形にする。
2、口を「い」の形にする。
3、片目を閉じ、目を閉じている側の口角を上げる。
4、先程と反対の目を閉じ、目を閉じている側の口角を上げる
5、口を閉じる
6、口の中で舌を右回転で大きくゆっくりと3回回す。
7、口の中で舌を左回転で大きくゆっくりと3回回す。
1~7を、朝昼晩の中で合計セット繰り返す。
自宅で簡単にできるので、是非試して下さい♪
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