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ビューティー
投稿日：2022-10-29 12:43:54.0
- 身体を温める食べ物は…
- 皆様、こんにちは♪気温も低くなり寒くなってきましたので、お身体の冷えが気になってきた頃ではないでしょうか？
本日は身体を温めてくれる食材をご紹介致します。
体を温める食べ物（冬が旬、寒冷地で育つ、地中で育つ、暖色系、水分が少ない、発酵食品）
・ニンジン
・カボチャ
・タマネギ
・レンコン
・ゴボウ
・ジャガイモ
・玄米
・納豆
・キムチ
など
体を冷やす食べ物（夏が旬、南国育ち、地上で育つ、寒色系、水分が多い）
・キュウリ
・キャベツ
・レタス
・ナス
・ほうれん草
・小松菜
・タケノコ
・梨
・スイカ
・メロン
など
これから寒い季節になりお鍋の時期になるので、お身体温めながら冷え対策していきましょう！
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投稿者
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