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SWALLON NAIL

スワロンネイル

  • ネイル
  • 埼玉県戸田市新曽339‐1 戸田駅前TMビル2F
  • JR埼京線 戸田駅西口 徒歩1分

スワロンネイル(SWALLON NAIL)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-03-27 10:25:48.0
爪に良いビタミンは?


爪の健康を保つには、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンE、パントテン酸、ビオチンなどのビタミン類を摂取することが大切です。

【ビタミンA】

爪のもととなるケラチンを作る際に必要な栄養素

爪の乾燥を防いで丈夫にする効果が期待できる

レバーや卵黄、緑黄色野菜などに豊富に含まれている

【ビタミンB2】

爪の細胞を活性化させて、強くさせる

脂質の代謝も助ける働きが期待できる

アーモンドや乳製品、うなぎ、豚・牛のレバーに含まれている

【ビタミンE】

爪の健康を保つために必要な栄養素で、爪の強度やツヤを作り出します

アーモンドに豊富に含まれている

【パントテン酸】

爪の成長に必要なビタミンであり、爪の強度や柔軟性に関わります

【ビオチン】

爪の成長に必要で、不足すると爪の剥離を引き起こすことがある

また、爪の健康を保つには、タンパク質やミネラル類(亜鉛、鉄分など)も必要です。

爪の栄養状態が気になる場合は、爪の割れやすさや色、形などをチェックしてみましょう。



当店では感染予防対策としまして従業員のマスクの着用と
定期的な店内の換気を実施しております。

お客様が安心してご利用いただける環境づくりを行ってまいります。
ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。

SWALLON NAIL 【スワロンネイル】

【電話番号】048-430-7017
   ☆ご予約優先・当日予約可能
   ☆お気軽にお電話下さい。

 ◇JR埼京線 戸田駅 徒歩1分
 ◇営業時間 11時~20時


【ホームページ】
   http://swallonnail.com/index.html

〔戸田 戸田公園 北戸田 川口〕
〔痛ネイル キャラネイル ネイルケア スカルプ 個性派ネイル〕

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投稿者

スワロン ネイル

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