Mroots by JAEJIL【エムルーツ】表参道本店｜マタニティ・妊活マッサージ・産後ケア
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- 東京都港区南青山５丁目４－３０ 南青山ＹＳＳビル ２Ｆ
- 表参道 南青山のエステ[表参道駅徒歩約５分/バス 南青山六丁目停留所約1分]
エムルーツ(M roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 18:05:14.0
- 妊娠中のかかとのひび割れケア法
- こんにちは！
表参道のエステサロン エムルーツです。
妊娠中はホルモンや体重の変化でかかとがひび割れやすくなります。痛くなったり出血したりすると日常生活がつらくなるので、早めにケアしておくと安心です。
まずは毎日の保湿がいちばん大切です。入浴後、かかとがしっとりしているときに、ワセリンやシアバター、尿素配合のクリーム（低濃度）などを厚めに塗ってください。そのあと綿の靴下を履くと保湿効果が高まります。
角質が厚くなっている場合は、ぬるま湯に10～15分ほど足をつけて柔らかくしてから、やさしく角質を取ります。金属のやすりや強いスクラブは避け、軽くこする程度にしてください。お風呂上がりの保湿を忘れずに行いましょう。
刺激の強い成分や妊娠中に避けるべき薬剤は、自己判断で使わずに産婦人科や皮膚科に相談してください。特に強力な角質溶解剤や特殊な外用薬は専門家の指示が必要です。
ひび割れが深くて痛みや出血、赤みや膿があるときは感染の可能性があるため、早めに医師に診てもらってください。糖代謝に異常がある方は治りにくいことがあるので、あわせて受診をおすすめします。
日常では硬い靴を避けてクッション性のある履物を選び、立ち方や歩き方でかかとに負担をかけすぎないように気をつけてください。無理せずに、自分と赤ちゃんのためのやさしいケアを続けてくださいね。
【Mroots by JAEJIL 表参道本店】
住所：東京都港区南青山5-4-30 南青山YSSビル2F
営業時間：10:00～22:00
電話：070-7615-1984
Instagram：@mao_fujiwara
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