シンキュウサロンルチアアンドビヨウキョウセイサロンルチア
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ルチア(Lucia)のブログ
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投稿日：2024-05-30 13:52:50.0
- 筋トレ始めてマッサージ必要なくなりました！は本当？
- こんにちは。
「筋トレし始めてからマッサージ必要なくなりました！」
とおっしゃる方がよくいらっしゃいます。
確かに、仕事をしているだけでは動かさない筋肉を動かすので
血行が良くなり肩こりや腰痛を感じにくくなるでしょう。
私も腰痛を感じにくくなりました＾＾
しかし本当に筋肉は凝らなくなったのでしょうか？？
当サロンのお客様でもトレーニングをされている方がたくさんいらっしゃいます。
お身体を触らせていただくと、
片側の筋肉がとても張っていることが多いです。
得意な筋肉であるのか、それとも弱い筋が頑張ったのか・・・
「お客様にこっちの筋肉使いづらくないですか？？」と伺うと
大体は「動かしづらいです」や「力が入りづらいです」とおっしゃいます。
筋肉が硬くなりすぎて、うまく機能していない状態で筋トレをするので
左右差が出てしまっているのではないか？と推測します。
この状態でトレーニングを続けると
どこかに痛みが出てきたり、ほっそりしたかったのにムキムキの腕や足になったり・・・
につながりやすいので
トレーニングしてるからマッサージはいらない。と言わずに
トリートメントで身体を緩ませて、しっかり筋肉を使えるように
上手くエステを活用してくださいね。
当サロンのボディ矯正トリートメントはしっかり整えますよ！！！
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