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- 東横線妙蓮寺駅徒歩2分 横浜駅電車利用約10分 菊名駅電車利用約5分【肩こり/整体】
町の整体院あおたけのブログ
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投稿日：2025-11-24 08:53:40.0
- ストレートネックが肩こり・首こり悪化させる理由とは
- こんにちは。
町の整体院あおたけの八田です。
最近「肩こりや首こりがつらい」「寝ても疲れが取れない」といったご相談の中で、とくに増えているのがストレートネックの症状です。
ストレートネックとは本来カーブがあるはずの首の骨(頸椎)がまっすぐになってしまった状態です。
とくにスマホの長時間使用や前かがみのデスクワークが多い方に多く見られます。この状態は首の筋肉が常に緊張し首こり・肩こり・眼精疲労を引き起こしやすく、さらに姿勢が前に傾くことで重力負荷が増し、血行不良・自律神経の乱れ・疲労感の蓄積につながります。
結果「なんとなく疲れる」「呼吸が浅い」「睡眠の質が悪い」といった体調不良をまねく原因に。
整体ではまず硬くなった首・肩・背中まわりの筋肉をゆるめ、ゆがんだ姿勢をリセットし、ストレートネックの悪循環を断ち切ります。
姿勢が整うと血流が改善され、肩こりや首こり軽減だけでなく、呼吸も深まり自律神経も安定しやすいです。
さらに日常的にスマホの位置を目線の高さに調整したり、深呼吸を意識するだけでも肩こり・首こり予防に効果的です。
整体による施術とセルフケアを併用することで、ストレートネックの根本改善を目指せます。
「首こりが取れない」「肩こりが慢性化している」という方は、ストレートネックによる姿勢の崩れが隠れている可能性があります。
早めの整体ケアで、体の土台から整えてみませんか？
妙蓮寺駅すぐ【町の整体院あおたけ】
当店は血行・リンパ・自律神経のバランスを整える整体に加え、腸もみ・筋膜調整・巻き肩ケアなども組み合わせたトータルケアをご提供しています。
「肩こり・首こり・疲労感・冷え」が気になる方も、お気軽にご相談ください。
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