【マッサージ/肩こり/小顔矯正/痩身】代官山コンディショニング美容整体総合サロン
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- 代官山駅2分｜中目黒駅6分｜恵比寿駅9分【美容整体/マッサージ/肩こり/産後/代官山】
代官山コンディショニングのブログ
ビューティー
投稿日：2014-07-11 12:04:14.0
- 肩甲骨まわりをケアして、「燃えやすいカラダ」に！
- こんにちは！
『代官山コンディショニング』の山崎です。
ひと昔前と比べて、骨盤ケアの重要性が、
多くの方に知られるようになりましたよね。
さらに最近注目されているのが、「肩甲骨ケア」なんです！
ためしに、肩をぐるぐると回してみてください。
回しにくかったり、ゴリゴリいったりしませんか？
もしそうであれば要注意。早めのケアをオススメしますよ。
というのも、肩甲骨をケアすると、
肩こり解消につながるのはもちろんのこと、
痩せやすいカラダになったり、
バストアップにもつながったりと、
美容にも健康にもいいことばっかりなんです！
まずは、なぜ痩せやすくなるのか？
肩甲骨のまわりには、脂肪を燃やしやすくする
「褐色脂肪細胞」があります。
この細胞を動かすことで代謝が上がり、
痩せやすいカラダになっていくんですよ。
肩甲骨のコリがあると、可動域がせまくなってしまっています。
その可動域を広げて、鎖骨をできるだけ開け閉めするイメージで、
肩甲骨をぐるぐる回してみてください。
すると、デコルテのあたりや首まわりがスッキリ。
それに肩甲骨自体がカラダの中心に寄ることになるので、
上半身がぐっと引き締まって見えるようにもなるんです。
次に、なぜバストアップ効果があるのか？
それは、肩甲骨とバストの位置関係を見れば分かりますよね。
そう、肩甲骨とバストってつながっているんです。
だから、肩甲骨にコリがあって血行も悪くなれば、
当然バストも張りを失っていきます。
逆に、肩甲骨が柔軟に動いて血行もよければ、
自然とバストにも張りが出てきますよね！
肩甲骨をまわすだけなら簡単！
ちょっとした休憩時間や、寝る前の時間でも十分です。
一日たったの5分でいいので、
肩甲骨ケアを取り入れてくださいね。
…………………………………………………………
代官山コンディショニング
渋谷区恵比寿西1-34-15
ヒルズ代官山1203
03-6277-5280
…………………………………………………………
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