脱・春のゆらぎ肌！立て直すための意識 3つのポイント：2017年3月17日｜代官山コンディショニングのブログ

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ビューティー

投稿日：2017-03-17 00:19:39.0

脱・春のゆらぎ肌！立て直すための意識 3つのポイント: こんにちは！
代官山コンディショニングのスタッフ山崎です。

普段通りのスキンケアをしているのに、
化粧水がピリピリしみたり、吹き出物ができたり……。

春先になってからこんな肌トラブルが出ているなら、
もしかすると“ゆらぎ肌”かもしれません。

近年、美容雑誌でも大きく取り上げられる
“ゆらぎ肌” とは、さまざまな原因によって、
過敏な状態になった肌のことを指しています。

春は特に、ゆらぎ肌になりやすい季節。
お肌にとって春は刺激が多く、
実は過酷な季節とも言えるんです！

刺激を与えるものを挙げてみると、

・寒暖の差
・ほこりや花粉、黄砂、PM2.5
・乾燥した春風
・強くなる紫外線
・環境の変化による疲労やストレス

こんなにもたくさんあるんですね！

知らない間に顔が刺激を受けると、
お肌のバリア機能が低下して、
敏感な状態になってしまうというわけです。

ゆらぎ肌を立て直すためには、
次の3つのポイントを意識しましょう。

１）過剰なスキンケアを避ける

バリア機能が低下している肌は、
角質層がめくれたり、表皮内の細胞の層が
乱れてしまったり、刺激を感じやすい状態です。

無添加のスキンケア製品を使うなどして、
なるべくお肌に負担をかけないスキンケアを
心がけましょう。

洗顔するときも、しっかり泡立てて、
摩擦をできるだけ少なくしてくださいね。

２）睡眠時間を確保する

最近、十分に眠れていますか？
肌状態を整えるには、十分な睡眠も欠かせません。

私たちのお肌は、睡眠中に分泌される
成長ホルモンによって、再生や修復が行われます。
弱った状態のお肌を回復させるためにも、
しっかりと睡眠時間を確保しましょう。

３）血流を良くする

ゆらぎ肌を立て直すには、血行も重要なカギです。
なぜなら全身をめぐる血液は、
栄養を運び、老廃物を持ち出してくれるからです。

血流が良くなることで、お肌が必要としている栄養が
十分に運び込まれる状態に。
血流がよくなるよう、毎日意識してくださいね。

……このように、ゆらぎ肌を改善するには、
お肌の内外からのアプローチが大切です。

特に、普段から首や肩がこる方は、
顔の血行が悪くなっているかもしれませんね。

気になる方は、顔や頭の緊張を丁寧にほぐす
小顔矯正コースをご利用くださいませ。