【マッサージ/肩こり/小顔/痩身】代官山コンディショニング美容整体総合サロン
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投稿日：2018-06-19 01:07:23.0
- O脚になりやすい人
from、、、jun
治療院デスクより、、、
こんにちは！
五十嵐です。
本日はO脚になりやすい人を
ご紹介します。O脚の原因は
前回のブログでもとりあげま
したが、私が臨床で多いと感じ
るのは、、、、、
しっかりお尻の筋肉を使えて
いない人、そして内側の筋肉
が使えてない人が多いんですね。
そこでこのブログをご覧頂いて
いるあなたに試してもらいたい
んです。
踵をつけた姿勢から、膝の間に
指が何本入るのか。
そして実践していただきたいの
です。内腿に力を入れて、出来る
だけ隙間を埋めようと、力を入れ
てみてください。
その時に少しでも、膝の隙間が埋ま
るようであればあなたのO脚は改善
の余地ありですね☆
筋肉や姿勢によってO脚が出来上が
っている可能性があると言うことです。
内側に力を入れ続けた状態で
スクワットを行うことも一つの
改善策です☆
セルフエクササイズの方法も合わ
せて行っていますので、気になる方は
ぜひ足を運んでいただければと思います^ ^
本日もブログをご覧頂き本当に
有難うございました♪♪
- jun
投稿者
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