【マッサージ/肩こり/小顔矯正/痩身】代官山コンディショニング美容整体総合サロン
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代官山コンディショニングのブログ
ビューティー
投稿日：2018-08-19 18:21:44.0
- 巻き肩が与える影響とは？
from、、、jun
朝の運動を終えて、、、
こんにちは！
五十嵐です！
最近はすっかり秋の気候ですね^ ^
そらがたかくて、
気温も朝夕は少し冷え
過ごしやすい、、、
でも、なんだか夏が終わるような気がして、、、
寂しさと、なんとも言えない感覚に浸ってしまいますね、、、
、、、w
そんなこんなで今日も素敵な1日を過ごしましょう！w
今日は【巻き肩】についてお話しをしようと思います！
巻き肩とは？
横から見て肩が前のめりになって、
背中が少し丸く見えてしまう現象ですね。
最近はスマホ首なkんていわれたりもしますが、
現代社会において非常に増えているのが巻き肩ですね。
姿勢や歪み、体の不調は物がぶつかったり、事故にあったりしない限り
自然の生活習慣の中に原因が潜んでいることがほとんどです。
これも一つの生活習慣病といっても過言ではありませんね。
では巻き肩はどんな影響を与えるのでしょうか？
はい！
まずはその姿勢からの見た目ですね！
女性ではバストラインにも直結してしまいます。
また胸をしっかり張れないので、
自信がないように俯いているようにみえてしまいます。
次はその姿勢を続けることで背骨も丸くなってしまう。。。
巻き肩の姿勢でいることで、
肩こりや頭痛を引き起こしやすくなります。
詳細は省きますが、後ろの筋肉が張って、前の筋肉は縮んで
、、、というようなことが起きるわけです。
肩甲骨と骨盤は兄弟関係でもあるので、
巻き肩から腰痛も引き起こされることがあります。
このブログをご覧いただいた方は
是非とも鏡の前に立って、横のラインを見て欲しいと思います。
巻き肩になっている方は、日頃から
胸を張る、顎を引く習慣を少しでも
取り戻していきましょうね^ ^
それでは、本日もブログを
ご覧いただき、本当にありがとうございました♪♪
- jun
投稿者
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